خبز الأسمر

الخبز الاسمر خفيف ولذيذ ويمكن أن يفيد الجسم أيضًا بعدة طرق. الخبز الاسمر، على وجه الخصوص، مفيد لعدد من الأسباب:

فهو يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة، ونسبة منخفضة من الدهون المشبعة، ومصدر للبروتين، ومخزن للمواد الغذائية والألياف – وهو نموذج مصغر لما يجب أن يكون عليه نظامك الغذائي.

طعم رائع، خفيف على المعدة، يساعد على إنقاص الوزن، ومناسب للجميع.